Εργαστήρι Διατροφής
"Healthy lunchbox”
Tη Τετάρτη 10 Δεκεμβρίου
2014, πραγματοποιήθηκε το εργαστήρι διατροφής
“HEALTHY LUNCH-BOX” για τους εργαζόμενους του φορέα μας, Κ.Σ.Δ.Ε.Ο. ΕΔΡΑ, το
οποίο συντόνισε η εθελόντρια Petra Candido Da Encarnacao από τη Πορτογαλία, που φιλοξενείται στον οργανισμό μας από
το Γενάρη ‘14, στο πλαίσιο του Προγράμματος Ευρωπαϊκή Εθελοντική Υπηρεσία – E.V.S.
Το εργαστήρι,
στο οποίο συμμετείχαν 11 άτομα-εργαζόμενοι του φορέα Κ.Σ.Δ.Ε.Ο. ΕΔΡΑ,
εστιάστηκε στη σημασία της υγιεινής διατροφής για λόγους υγείας και καλής
φυσικής κατάστασης, στη σημασία τήρησης πέντε (5), τουλάχιστον, βασικών γευμάτων κατά τη
διάρκεια της ημέρας, καθώς και στους τρόπους συντήρησης των τροφίμων για λόγους ασφαλείας.
Οι
συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να πάρουν χρήσιμες πληροφορίες για θέματα
διατροφής, να λύσουν απορίες και να πάρουν απαντήσεις γύρω από έναν πιο υγιεινό
τρόπο διατροφής.
Επίσης, αναφέρθηκαν πολλές ιδέες για μικρογεύματα κατάλληλα για
εργαζόμενους (lunch-box).
Τέλος, όλοι
μαζί μπήκαν στην αυτοσχέδια "κουζίνα", που σημιουργήθηξε ειδικά για τις ανάγκες του εργαστηρίου, και παρασκεύασαν νόστιμες πρωτότυπες συνταγές:
Το κέικ με μπανάνα / καρύδα και τα μάφινς με
αυγό,
καθώς και απολαυστικούς χυμούς, Green Juices, με φρέσκα φρούτα τα οποία συμβάλλουν στη καλή υγεία και την αποτοξίνωση του οργανσιμού. 
Απολαμβάνοντας τις υγιεινές μας"δημιουργίες" ..... !
No comments:
Post a Comment